在当代社会，越来越多的人觉悟到个人成长的重要性，而阅读无疑是一条通往成长的捷径。你是否也曾感到，虽然满怀热诚，却总是难以坚持阅读？或者，你也有过制定阅读规划却很快搁置的经历？今天，我们聊聊怎样打破这种循环，让“wow饱读诗书”成为一种生活方式，而不仅是一句口号。
开门见山说，许多人在面对阅读这一任务时，常常会陷入一种自责的心情。我记得自己曾规划每月读一本书，结局每次都由于职业的繁忙而放弃。通常来说，我们都在忙碌中找理由，但更深层次的缘故在于“意志力”的不足。虽然我们常常自我安慰说“这是由于我不够自律”，但其实更多的是没有找到合适的技巧来管理自己的心情和习性。根据我的经验，意志力并非无限，绝靠它是没办法实现持久的改变的。
领会内心的庞然大物
心理学家乔纳森·海特小编认为‘象与骑象人’里面提到，人类的心理可以分为感性和理性两部分。感性像是一头强壮的大象，冲动而难以控制；而理性则像骑在大象上的骑象人，试图抑制大象的行为。你可能会发现，自己的“骑象人”希望通过阅读丰盈自我，而“大象”则回忆起了那些懒散而安逸的时光。每当这两者产生矛盾时，往往是那只强壮的大象战胜了骑象人。
这里需要一个细节是，我们不能仅仅依靠骑象人去控制大象，而应该找到适合的技巧来管理这头大象。比如说，你可以利用感官刺激来激发心情。想象一下，当你看到一盘色彩缤纷的水果时，是不是感觉到了一种愉悦感？同样，我们也可以通过参加读书分享会、观看影响深刻的讲座来激发自己对阅读的兴趣和热诚。
设定小目标，给自己奖励
对于我们这些爱慕阅读但常常中断的人来说，设定现实的小目标是提升行动力的好技巧。比如，如果你的年度阅读规划是10本书，可以先将其拆分成每季度读两本，这样的目标更容易实现。完成一个小目标后，不妨给自己一点小奖励，比如安排一次短途旅行或是去享受一顿美食。这样的激励可以为大象提供所需的短期快感，而你也能在不知不觉中向“wow饱读诗书”的目标迈进。
在日常职业中，如果你发现自己难以专注，也许可以试着设定一个职业周期，比如职业50分钟后休息10分钟。在休息时刻里，随便刷一下新闻、看一下微博，反而会让你在下一个职业周期里更有精力。这样，“骑象人”与“大象”便能和谐共处，你的职业效率也会随之进步。
团队的力量
有时，我们一个人行动很容易半途而废。为了让大象克服懒惰，找一群志同道合的朋友可以帮助我们产生行动的认同感。比如，参加一个读书俱乐部，在那里分享读书的乐趣、讨论书籍的内容，会让你更有动力去完成自己的阅读目标。你会发现，当你身边的人都在努力进步时，天然而然会激励你也跟上他们的步伐。
我身边有一个朋友，她加入了一个读书社群，起初只是想找个地方安静读书，没想到后来每个月都会分享自己的读书心得，还结识了许多志同道合的朋友。她每次参加读书会都充满激情，逐渐地，阅读成为了她生活的一部分。这样的环境确实很能改变一个人的情形。
用大白话说，想要让“wow饱读诗书”成为生活的一部分，我们需要领会内心的冲突，巧妙管理自己的心情，设定合理的小目标并给予自己奖励，还要借助团队的力量来推动前进。每一次的坚持，都是自我成长的积累，在这个经过中，感受阅读的魅力，逐渐成为一个真正饱读诗书的人。生活中的美好，往往就在于这份持续的努力与坚持。让我们一起努力，迎接更丰富的人生吧！
