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芹菜可以长期少量吃吗百度百科 芹菜可以长期少量吃吗 芹菜可以每天都吃吗芹菜 可以长期少量食用,但需注意下面内容几点:适量食用:每天适量吃一点芹菜有益健壮,但过量食用可能不利于身体健壮。芹菜属于高纤维食物,有助于肠道蠕动,可以起到降血压、降血脂的效果,对于高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等具有辅助调理效果。肠胃不适者慎食:芹菜性凉,肠胃不好的人食用时需谨慎,可以少吃一些,不宜过多,否则可能会刺激肠胃。男性适量食用:芹菜被认为是一种杀精的蔬菜,男性应适当少吃一些。避免暴饮暴食:长期食用芹菜需要注意不暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,引起胃痛、恶心等症状。独特人群慎食:血压常年偏低、胸闷、心悸、无力、恶心等人群应少吃芹菜;脾胃虚寒、低血压、过敏体质的人群也应谨慎食用。聊了这么多,芹菜可以长期少量食用,但需根据个人体质和健壮状况适量摄入,避免过量食用带来的不良反应。 笔者

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