原神森林书是什么任务 原神森林书是什么时候出的

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下面内容是睡眠不足可能出现的多少表现：

一、身体方面

1. 疲劳与困倦
   • 整天感觉身体沉重、乏力，缺乏精力，即使经过短暂休息也难以恢复。比如在职业或进修时，容易频繁打哈欠，感觉眼皮沉重，仿佛随时都能睡着。
2. 免疫力下降
   • 身体抵御病菌的能力变弱，容易感冒、感染其他疾病。例如在流感高发季节，睡眠不足的人更容易被传染。
3. 头痛
   • 可能会出现头部隐痛或胀痛的情况，这种头痛可能会持续一段时刻，并且会随着睡眠不足的情况加重而加剧。

二、灵魂方面

1. 注意力不集中
   • 在做事务时难以专注，容易被周围的事物分散注意力。比如在阅读文章时，可能读着读着就思绪飘走了，或者在驾驶时对路况的反应变慢。
2. 记忆力减退
   • 难以记住新的信息或者容易忘记刚刚发生的事务。例如在进修新聪明时，记忆效果明显比睡眠充足时差很多。
3. 心情波动
   • 可能会变得烦躁、焦虑、抑郁或者心情不稳定。比如原本性格温和的人，在睡眠不足时可能会由于一点小事就大发雷霆。